先听英文原句、再听中文翻译，这种练听力的方法有用吗？

这个办法从哪里来

一句外语、一句母语，这种做法在外语教学里由来已久。Dodson 在 1967 年的《语言教学与双语法》里提出并试验过一种做法：老师先说一句外语，再给出母语的意思，然后把这句外语再说一遍（Dodson, 1967）。德国学者 Butzkamm 后来把它叫做“三明治技巧”，并在书里系统地为课堂上借助母语辩护（Butzkamm & Caldwell, 2009）。很多人小时候听过的中英对照磁带，Glossika、Pimsleur 这类让母语句子和外语句子成对出现的课程，都是相近的思路。

它为什么有用

• 让难材料变得听得懂。Krashen 的可理解输入假说认为，语言是在听懂信息的过程中习得的，听不懂的输入帮助有限（Krashen, 1982）。原声后面马上跟上中文，“听不懂”就变成了“听懂了”，你可以用正常语速的真实视频练，而不只是教材录音。
• 眼睛不用读字幕。字幕看似方便，实际上会把注意力从声音上拉走。一项眼动研究里，即使原声就是自己的母语，观众还是会去读字幕（Bisson 等, 2014）。用耳朵听中文，眼睛和注意力都还留在声音上。
• 一句一个回合，不容易走神。每句都有一个“听、懂、往下”的小循环，比连着听几分钟听不懂的英文更容易专注。

它的局限

• 容易只等中文。如果听英文时已经放弃、只等中文告诉你意思，那练的就变成了听中文。
• 直接证据还不多。支持它的研究主要来自课堂上的母语辅助教学和字幕研究；“原声一句、母语一句”的听力练习本身，目前还缺少和其他方法直接对比的实验。我们不能说它一定比别的方法好，只能说它的道理站得住，用对了能让你用上更难、更真实的材料。
• 只听不说，口语不会自己变好。要配合跟读。

怎么用才有效

1. 听原句时先自己理解。在中文出来之前，试着在心里说出意思，哪怕只懂一半。
2. 用中文核对。和你理解的一样，就往下走；不一样，就再听一遍原句，找出是哪个词没听出来。
3. 同一段第二遍关掉中文，只听原声。第一遍靠中文弄懂的地方，第二遍要靠耳朵。
4. 最后跟着说，把这一段练熟。
5. 难度要选对：有中文帮忙能听懂，没有中文大概只懂一半。太容易的材料用不着中文；太难的，有了中文你也只是在听中文。